类风湿关节炎
一句话总结：类风湿关节炎是侵犯双手对称性小关节的慢性自身免疫病，表现为晨僵、关节肿痛；居家护理核心是关节保暖防潮、急性期减少负重、缓解期循序渐进锻炼，遵医嘱长期服抗风湿药并定期复查。
疾病知识
自身免疫性慢性关节炎症，主要侵犯双手对称性小关节。
晨起关节僵硬大于1小时，手指手腕关节肿痛压痛，病情迁延会出现关节畸形、活动丧失，可累及心肺脏器。
晨起关节僵硬大于1小时，手指手腕关节肿痛压痛，病情迁延会出现关节畸形、活动丧失，可累及心肺脏器。
居家护理
一、关节保暖防护
一年四季避免手脚直接接触冷水，秋冬佩戴护腕护指；空调房做好四肢保暖，寒冷潮湿会直接加重关节肿痛僵硬。
二、急性期与缓解期护理
关节红肿疼痛期减少负重活动，不要强行屈伸关节；疼痛消退后循序渐进做手指抓握、手腕旋转训练，防止关节粘连僵硬。
三、用药与复查
抗风湿慢作用药物遵医嘱长期规律服用，不可自行停药；遵医嘱定期复查相关指标、监测病情及药物副作用，按时完成医生开具的检查。
四、生活日常
不睡潮湿被褥，居住环境多通风除湿；劳逸结合，过度劳累会诱发免疫波动导致病情活动加重。
常见问题
Q：类风湿关节炎能根治吗？
目前尚不能根治，但早期规范治疗可有效控制炎症、减轻肿痛、延缓关节畸形。抗风湿药物需在风湿免疫科指导下长期规律使用。以上为科普参考，不构成诊疗建议。
Q：类风湿关节炎为什么要长期吃药？
该病是慢性自身免疫病，症状缓解不代表病情已完全控制，自行停药易导致病情反复、关节破坏进展。是否调整用药应遵医嘱。
Q：类风湿关节炎患者要多活动还是少活动？
关节红肿疼痛的急性期应减少负重、不要强行屈伸；疼痛缓解后再循序渐进做抓握、旋转等功能锻炼，防止关节粘连僵硬。
Q：类风湿关节炎患者饮食要注意什么？
饮食无特殊禁忌，建议均衡营养、适当增加优质蛋白和蔬果。寒冷潮湿会加重关节不适，注意关节保暖、保持居住环境干燥通风。以上为科普参考，不构成诊疗建议。
